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2016.02.09 Tuesday

心の鬼と若返り



1962年 Gibson のギターストラップに

早くも如月。
自分の内の鬼と対面したでしょうか?
私は昨年末から浄化され、
ーそれだけのことが否応なく起きたということですがー
今年真っさらにして新たに始めるということ。
早く飛び立ちたいという欲というか直感を今、鬼として、
一度丹田に収めて、
インスピレーションで感じた繋がりを、
パイプとして、深くやろうとしていることを膨らませていく。
そして前からやりたいとおもっていたこと、
行きたいと思っていたところへ行こうと思います。
春が近づいて、気が上に上がってきます。
ふわふわと浮き足立つ気を丹田に落として、
ー丹田を意識すればいいですー
身体が春にはゆるんでくるので、
緩ませてあげる。
首、肩のこりをとり、肋骨、骨盤を緩め、胸を開いて、深い呼吸を意識すること。

今月の瞑想のテーマとして、
人生は挑戦です。
それをかなえましょう。
人生とは義務です。
それを果たしましょう。

今ある義務を果たしながら、
挑戦をし続ける。

直感で今と思ったら行くときです。
それが今じゃないよという声も外から聞こえたら、
それを決めるのも自分。
一番大事なのは自分がきめるということ。

春は若返りの季節。
自分が好きな事をやり始める時でもあります。
心と体を緩めて、今までこうと決めつけていたことまでも、
柔らかにしてまたレベルアップするのもいいですね。
Good Luck!


今週水曜日2/10
秋葉原秋田犬でPuanライブです。
19時スタート
¥1000+1drink

2/29月
土舎利
高円寺ペンギンハウス
19時30分スタート
¥1800

ヨガクラス

2/1、8、15月曜日 新小岩北地区センター和室
 9時〜10時 シニア健康ヨガ 参加費¥1000
 10時10分〜12時40分 一般ヨガ¥2000
 (チケットあり、3枚¥5500、5枚¥9000)

2/2、9、23火曜日 足立区 明神の湯 絆の間
 11時〜12時 入浴前ゆるヨガ
 15時〜16時 リラックスヨガ
 17時〜18時 リラックスヨガ
            参加費各クラス¥1000
 (入浴料は別。火曜日はレディースデイで終日女性は¥70012時前は男性も¥700)

2/4、11、18木曜日 土浦クラス 土浦ピアタウン2Fフィットネスルーム
 11時〜12時40分 太陽クラス
 19時〜20時50分 月クラス
            参加費 ¥2000
 (チケットあり。3枚¥5500、5枚9000)


健康のためのヴォイスイトレーニング

月1回2/25木曜日 土浦ピアタウン2Fフィットネスルーム
 11時〜12時30分
 19時〜20時30分
参加費 ¥2000
(チケットあり。3枚¥5500、5枚¥9000)

2/3、24水曜日 新小岩北地区センター小会議室
 10時〜11時30分
参加費¥2000
(チケットあり。同上)





 

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