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2016.06.13 Monday

梅雨時の楽しいお休み

久しぶりに昼から布団でゴロゴロと
していると、

いろんなことが見えたよ。
部屋の中の小さな祭壇が汚れてた。
ここんとこ頑張ってしまって、
交感神経が優位になって、
色んな事こなしてた。
うん?
自分は楽しんでたかな?

今月のヨガのテーマはストレス解消と汗をだすこと。
リラックスと休憩の副交感神経を優位にしてもらうこと、
そして交感神経と副交感神経のバランスをよくすることである。
汗や湿気の内攻により、この時期いろんなところに不調がでやすい。
ゆったり呼吸をすること。身体をよく動かすこと。
そしてちゃんと休むこと。

目の前のやるべきことをやるだけで、
1日は過ぎてゆく。
あっと言う間じゃ〜ん。
ちゃんと休む時間、
遊ぶ時間を作ることって、
呼吸法と同じくらい大事だなあ。
人生つまんなくするのも、楽しくするのも、
自由だし。


今月は6/27日秋葉原秋田犬でプアンライブです。
18:30open
19:00start
¥1000+1drink
馬場考幸、三角と亀、ミック、あかもこ、プアン

夏のすぐ手前です。
梅干しや梅醤番茶、梅肉エキスよくききますよ。




 

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