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2016.11.11 Friday

肚のちから

 

 

自分に自信はあるか?

 

あんまりない

 

でも肚がひけてると

 

何をやるにも

 

踏み込めないと最近思う

 

肚のちから

 

自分を信じることとも思える

 

信じてないと不安になる

 

信じてないと何もできなくなる

 

経験済み

 

同じ人生

 

どうせなら自分を信じ切って

 

攻めで行きたい

 

面白い方へ

 

自分がありたい方へ

 

 

 

 

東京新小岩のスタジオバウワーズ 

 

毎週火曜日 朝ヨガ8:00〜8:50

        仕事前、家事の前。1日のはじまりに。朝日を浴びながらセロトニンを増やしていい1日を。男女。初心者歓迎。

 

      ナチュラルヨガ 9:00〜10:20

        ベーシッククラス。生き生きと生きるために、食、運動、呼吸、心の面から見直し、学び合いましょう。男女。

        初心者歓迎。

 

      健康のためのヴォイストレーニング 10:30〜12:00

        腹式呼吸をベースにして、歌う体造り。血行がよくなり頭にも体にもよい。老若男女無理なくできます。

 

      歌うたいのためのヴォイストレーニング 19:00〜20:30

        歌が上手くなりたい人。プロを目指している人のためのクラス。

 

 

なるべく心も体も健やかでいたいですね。

 

 

 

 

 


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